サウンドバス瞑想

講座seminar

開催月

2023.01.23(月)

講座

サウンドバスは【音を聴く瞑想】です。
簡単なストレッチの後、クリスタルボウルという楽器の音色を聴きながら瞑想します。
仰向けになり音を聴くだけというシンプルな内容ですが、短時間で脳の休息・リラックス効果があります♪

・開催日　：2023年1月23日（月）／1月28日（土）
・開催時間：17:00～17:30
・開催場所：視聴覚室

・参加対象：高校生以上の方
・定員　　：各回5名
・参加費　：500円(税込)／1名
・持ち物　：バスタオル、フェイスタオル、お飲み物　※締め付けの無い服装でお越しください。

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