講座seminar
2024.04.01(月)
ヨーガ
講座
呼吸に合わせて、ゆっくりと身体を動かしていくことで健康感が増していきます。
心と体を整えて、日々を気持ちよく過ごしましょう。
A(ビギナー) ：初めての方にもわかりやすいように、丁寧に説明していきます。
B(ベーシック)：ヨーガの要素、ポーズ・呼吸・瞑想を取り入れて行います。
▼A(ビギナー)
初めての方にもわかりやすいように、丁寧に説明していきます。
安心してご参加ください。
・開催日 ：第2・第4 水曜日
・開催時間：14:30～15:30
・開催場所：視聴覚室
・参加対象：どなたでも
・定員 ：8 名
・持ち物 ：フェイスタオル・お飲み物 ※動きやすい服装でお越しください。
・参加費 ：無料
※日程は変更となる可能性がございます。詳しくは下記リンクよりご確認ください。
⇒ 利用者登録・講座のご予約ページへ
▼B(ベーシック)
ヨーガの要素、ポーズ・呼吸・瞑想を取り入れて行います。
心身と向き合い、心地の良い時間をお過ごしください。
・開催日 ：第2・第4 水曜日
・開催時間：16:00～17:00
・開催場所：視聴覚室
・参加対象：どなたでも
・定員 ：8 名
・持ち物 ：フェイスタオル・お飲み物 ※動きやすい服装でお越しください。
・参加費 ：無料
※日程は変更となる可能性がございます。詳しくは下記リンクよりご確認ください。
⇒ 利用者登録・講座のご予約ページへ
