講座seminar

2024.06.01(土)

ヨーガ

講座

呼吸に合わせて、ゆっくりと身体を動かしていくことで健康感が増していきます。
心と体を整えて、日々を気持ちよく過ごしましょう。

A(ビギナー) :初めての方にもわかりやすいように、丁寧に説明していきます。
B(ベーシック):ヨーガの要素、ポーズ・呼吸・瞑想を取り入れて行います。

▼A(ビギナー)

初めての方にもわかりやすいように、丁寧に説明していきます。
安心してご参加ください。

・開催日 :第2・第4 水曜日
・開催時間:14:30~15:30
・開催場所:視聴覚室

・参加対象:どなたでも
・定員  :8 名
・持ち物 :フェイスタオル・お飲み物 ※動きやすい服装でお越しください。
・参加費 :無料

※日程は変更となる可能性がございます。詳しくは下記リンクよりご確認ください。
⇒ 利用者登録・講座のご予約ページへ


▼B(ベーシック)

ヨーガの要素、ポーズ・呼吸・瞑想を取り入れて行います。
心身と向き合い、心地の良い時間をお過ごしください。

・開催日 :第2・第4 水曜日
・開催時間:16:00~17:00
・開催場所:視聴覚室

・参加対象:どなたでも
・定員  :8 名
・持ち物 :フェイスタオル・お飲み物 ※動きやすい服装でお越しください。
・参加費 :無料

※日程は変更となる可能性がございます。詳しくは下記リンクよりご確認ください。
⇒ 利用者登録・講座のご予約ページへ