講座seminar

2022.11.22(火)

サウンドバス瞑想

講座

サウンドバスは【音を聴く瞑想】です。
簡単なストレッチの後、クリスタルボウルという楽器の音色を聴きながら瞑想します。
仰向けになり音を聴くだけというシンプルな内容ですが、短時間で脳の休息・リラックス効果があります♪

・開催日 :2022年11月22日(火)/11月30日(水)
・開催時間:17:00~17:30
・開催場所:視聴覚室

・参加対象:高校生以上
・定員  :各回5名
・参加費 :500円(税込)/1名
・持ち物 :フェイスタオル、バスタオル、飲み物 ※締め付けの無い服装でお越しください。

⇒ 利用者登録・講座のご予約ページへ